$(function(){setImageBanner('da490d42-c342-41ea-8025-773539fe0626','/dyncontent/2026/8/4/1a4f935f-4278-4cb5-90e2-aa90e7d22454.jpg',21560,'מכרז אייטם כתבה ',525,78,false,34296,'Image','');})

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).