המלחמה בנשירת השיער

צמיחת השיער נמצאת במחזור חיים מתמיד, המתאפיין בשלב הצמיחה, שלב המנוחה ושלב הצמיחה מחדש. באופן תקין אנו מנשירים מידי יום כמאה שערות, אך כאשר כמות השיערות נושרות עולה על כמות השיער הצומח יש לטפל בתסמין ולהתייחס לכל הפרמטרים הגורמים לנשירה. הגורמים לנשירה הם רבים. תפקידי, בתור מטפלת טבעית, לאתר את מקור הבעיה ולטפל בה. לא פעם הגיעו לקוחות ששמעו על מוצר שמאוד עזר לחבר או למכר שלהם, ניסו אותו על עצמם ונחלו אכזבה. אתייחס היום לגורמים העיקריים לנשירת שיער ולמגוון שיטות טיפול טיבעיות. 

הגורמים לנשירה:

• זרימת דם לקויה לקרקפת
• תזונה לקויה, ירידה דרסטית במשקל, דיאטות "כאסח" לא מבוקרות
• שינויים הורמונליים - הריון, לידה, גיל מעבר.
• אנמיה
• חוסר בויטמין בי 12
• נטילת תרופות
• סטרס, חרדה, דיכאון
• טיפול כימי בשיער - החלקות, סלסול, צביעה בצבעים כימיים.
• עישון
• תפקוד לקוי של בלוטת התריס

אז איך נטפל בשיטה הטבעית?

ראשית המלצה חמה, תפסיקו להשתמש בחומרים כימיים על השיער!

הקרקרפת הינה איבר דק ועדין ביותר וניזון מהחומרים שאנו מחדירים אליו עם חפיפת השיער\ הצביעה וכו. השתמשו בשמפו ושמנים טיבעיים בלבד.

ערבבו שמן קיק\ שמן קוקוס עם מספר טיפות של שמן רוזמרין ועסו את הקרקרפת, המתינו חצי שעה וחפפו בשמפו טבעי. מי שאוהב/ת שיער מבריק וגמיש אפשרי למרוח לאחר החפיפה והייבוש הטיבעי מעט שמן ארגן או חוחובה.

-טלו קומפלקס ויטמיני B - כפי שהסברתי בטור הקודם, ויטמינים אלו אחראים על מערכת העצבים שלנו. הם מאוד יועילו הן במצב של סטרס ומועקה נפשית והן בחיזוק תאי העצב בגוף, ביניהם סיב השיערה.

-אם חסר ויטמין בי 12 קחו כתוסף. הויטמין אחראי פרט לחוזק השיער גם לתפקוד המוח. אל תפחיתו בערכו.

-אבץ- האבץ הוא מינרל הדרוש לייצור קולגן בגוף האדם. מגיל 35 ומעלה אנו מאבדים קולגן בגוף, מה שמשפיע על צבע השיער המאפיר, קמטי הפנים, שחיקת הסחוס, וגם נשירת שיער.

- העשירו את התזונה בזרעים ואגוזים טריים (לא פיצוחים)

-שלבו ספירולינה ומורינגה - שני מזונות על המכילים בתוכם את כל נגזרת ויטמיני בי, שפע של מינרליים וכלורופיל, המניע הירוק בגוף האדם.

- אם יש אנמיה טלו תוסף המכיל ברזל טבעי לתקופה, כדי לשפר את מצב הכדוריות דם.

-הרבו באכילת קטניות 

- אכלו ירקות ופירות טריים העשירים בוויטמין סי, גם לוויטמין זה קשר ישיר לייצור קולגן בגוף.

- עשו ספורט - פעילות גופנית ממריצה את הגוף ואת הדם ומשפרת את זרימת הדם גם לשיער.

- הפחיתו מזונות מעוררי דלקת כמו שומן רווי, מוצרי חלב, מזון מעובד.

מקווה שהצלחתי להבהיר את שלל הגורמים לנשירה ואת דרכי הטיפול. תתחילו להתייחס לנשירה כבעיה שמעידה על איתות מצוקה של הגוף ולטפל בהתאם.

אני פה...אשמח תמיד לעזור.

מירי וזאני

תזונאית טיבעית

מנהלת בית הטבע שורשים

נחה לאורח חיים בריא

0508699737