אלדה נתנאל
06.05.25 / 10:23
כדורי שוקולד מפנקים הם בדרך כלל קינוח מושחת אבל לא בהכרח. הם יכולים להוות גם מנה עשירה בחלבון אם מכינים אותם נכון. לרגל השקת פורמולה 1 בטעם קרם שוקולד - משקה המהווה תחליף לארוחה שלמה, חברת הרבלייף מנדבת מתכון להכנת כדורי שוקולד בריאים המועשרים בחלבון:
כדורי שוקולד כ-15 יחידות
10 כפות מדידה (125 גרם) אבקת חלבון פרומקס של הרבלייף
7 כפות מדידה (60 גרם) אבקת שייק פורמולה 1 קרם שוקולד של הרבלייף
100 מ״ל נוזל (מים או חלב)
אופציונלי להוסיף לתערובת:
2 ביסקוויטים לפורר גס
פיסטוקים, קצוצים דק
שקדים, קצוצים דק
לטופינג:
קקאו, קוקוס רגיל או קלוי, פיסטוק, פטל מיובש, שוקולד מומס.
אופן הכנה
להניח בקערה את הפרומקס, פורמולה 1 קרם שוקולד והחלב או המים ואת התוספות למי שרוצה.
לגלגל לכדורים ולצפות במה שאוהבים.
להכניס למקרר לשעה או למקפיא.
ערכים תזונתיים ליחידה
קק"ל | חלבון, גרם | פחמימה, גרם | שומן, גרם |
55 | 6 | 5 | 0.8 |
*עם חלב וביסקוויטים וללא טופינג.
